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宝宝夜里踢被子,妈妈熬成熊猫眼?范范老师给你支一招!【PTE父母课堂】

比特易中国 | 2019-10-21  阅读量:2045
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        不知不觉已入深秋,天气由冷入寒。


        最近有几位家长向范范老师反映,孩子有踢被子的习惯,天气变冷,就怕孩子着凉,每天晚上都处于时刻准备的状态,随时准备给孩子盖被子,导致家长变成了一个十足的“大熊猫”。


        之前每天担心宝宝睡觉太热长痱子,现在又开始着急宝宝睡觉踢被子着凉……


        不得不说,当妈后真的是没有一天“消停”过,心都操碎成一地渣渣,难怪当妈的口头禅都是“我太难了”!


        心疼各位宝妈的范范老师今天就来跟大家聊聊#宝宝被子里的小知识#希望对你有所帮助哦~




        答疑时间


        在搞清楚宝宝为什么会踢被子之前,我们先来科普一些关于宝宝被子的小知识:


        宝宝被子有哪些要求?


        ⒈单独的小被子

        美国儿科学会(AAP)建议,婴儿与父母同室不同床,可以把小朋友的床放在离爸妈比较近的位置。所以,宝宝应该拥有自己的小被子。


        ⒉尺码材质要求

        ●宝宝被子的大小,最好与婴儿床的大小相符合。而且被子的厚度也应适宜。有些老人怕孩子冻着,不满意外边买来的被子,甚至亲自“操刀”给宝宝做被子,导致被子太厚太沉,对宝宝来说身体压力影响生长发育不说,还会造成宝宝体温过高,影响身体代谢。


        ●床单、被套应该选择柔软、舒适、耐洗、浅色、无刺激、透气性好的纯棉面料,用水洗干净再在阳光下晒干后给宝宝使用。如果棉被或毯子有脱线,一定要将线头剪掉,防止宝宝手脚被缠住。




        为什么宝宝总爱踢被子?


        ⒈身体不舒服 

        长牙期的疼痛、尿床、饿了、感冒鼻塞、吃太多等身体不舒服,都会使宝宝夜间睡不好,踢被子。家长需要结合宝宝身体的具体原因来处理,对症下药。


        ⒉环境不舒适 

         穿盖太多、不稳定的温度和湿度、太冷太热、空气刺激物、陌生的声音等外界环境的刺激,也会导致宝宝不舒服,爱踢被子。


        ⒊睡前过于兴奋 

        睡前玩得太兴奋、或哭过等,都会使宝宝睡前神经受到干扰,导致入睡后大脑仍处于兴奋状态,引起宝宝活动身体踢被子。


        ⒋生长里程碑 

        随着宝宝经历一个又一个“生长里程碑”(例如学会了坐、爬、走)时,他们经常会在睡着后练习这些刚刚学会的新技能,晚上睡不安稳,踢被子醒来。


        ⒌分离焦虑症 

        当宝宝终于停止晚上“热身运动”,准备好好睡觉时,其他的一些因素——比如与妈妈分开的焦虑,又会让宝宝醒来。


        另外,还有部分宝宝睡眠不安可能并不是以上的原因,而是因为缺乏维生素D,造成的非特异性的精神神经症状。




        如何防止宝宝踢被子?


         1.把被子的四个角缝上皮筋,睡前把带子固定在宝宝床的栅栏上,宝宝即使将被子踢开,被子也会因为松紧带的弹性作用,马上又恢复到原位,重新盖在宝宝身上


        2.把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了,建议购买袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,家长要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适,也可以自己缝制睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用


        3.把一个荞麦皮的小枕头压在宝宝脚下面的被子上,这样也可以避免宝宝把被子蹬掉


        4.或者可以用比较大的晾衣服夹子将被子固定在宝宝的床上,这样被子也就不会掉下了


        5.如果宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小,家长可以在宝宝睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,就不会太冷了。




        ●睡袋是妈妈的好助手


        为了预防宝宝踢被子,很多妈妈选择给宝宝用睡袋,完全解决了踢被子的烦恼。但是,在选择睡袋的时候妈妈们也要多留意一下。


        睡袋的厚度一般用托格(Tog)来表示,数值越高,保暖性越强。一般常见的睡袋有四个托格等级,每个托格等级适用的室内温度如下所示:


        0.5 Tog 适用于夏季开空调的时候。

        1.0 Tog 适用于春、秋季节以及冬季不太冷的时候白天小睡。

        2.5 Tog 是使用频率最高的,大部分地区的春、秋、冬季均能使用。


        其次,不同月龄有对应的不同款式。襁褓型、并腿型、分腿型、被套型等。可以根据宝宝的月龄和发育情况来选择。


        ☞最后要注意一下安全细节。


        给宝宝挑选睡袋时,除了保暖和舒适之外,要注意睡袋上不应该有绳子,最新的《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》中也规定了 7 岁以下儿童服装的帽子和颈部不允许使用绳子,以免无意间绳子缠绕宝宝的脖子导致悲剧的发生。


        睡袋上的拉链和按扣也要格外注意,家长要检查配件的牢固性,以免脱落被宝宝误食。宝宝下腋下等位置的拉链应配有衬垫,可以有效防止宝宝肌肤被划伤,拉链顶端也应要有锁扣,防止被宝宝蹬开或扯开。




        怎么判断宝宝正常体温?


        判断宝宝冷暖,很多家长的习惯是摸手脚,但其实正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部。因为小宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善,所以有时候就算身体很热,手脚都是冰凉的。


        如果用手触摸宝宝的后颈和背部的皮肤是温热的,则说明宝宝不冷。如果发烫或发凉,则表示宝宝盖多或该加被子了。


        给宝宝捂热害处有哪些?


        大部分家长总是担心宝宝怕冷,然后给宝宝里三层外三层的裹成粽子。可是,宝宝对冷热的感知和大人是不一样的,厚重的被子会阻碍身体热量散发,关键是宝宝热得不行还不会诉说。


        长久的高温可能导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循环衰竭,也就是我们常说的“捂热综合征”


        如果是在宝宝感冒发热时候进行捂被子,那会更加危险,当热量无法散发出去,会导致体温持续上升,而短时间内大量的出汗还可能导致宝宝脱水、休克等。


        以上就是关于宝宝被子里的小秘密啦~各位宝妈,你们Get到了吗?赶紧实践一下吧!预祝你们今晚睡一个好觉哦~



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